Conheça Lilian

Sou biológa de formação e comecei a estudar yoga pois queria aprender mais sobre a filosofia e como guiar minhas próprias práticas, então a Graça  Divina me tornou instrutora e hoje tenho a oportunidade de levar o yoga até as pessoas.

Não gosto de definir meu estilo, pois aos meus olhos definir é limitar, mas posso dizer que  minhas aulas são predominantemente de Hatha Vinyasa Flow combinadas com alinhamento biomecânico. Valorizo muito as pausas entre as posturas (ásanas), para aguçar a percepção, e foco também em exercícios respiratórios (Pranayamas) e Meditação (Dharana e Dhyana)

Interessada e apaixonada pela vida e pelo conhecimento, sou instrutora de pilates, barista, técnica de cozinha, professora, bibliófa, cinéfila…